De WAUW (WAke Up Workout)

https://www.youtube.com/watch?v=jikN7OXTNDA

De WAUW (WAke Up Workout) is geboren uit verzoek van een aantal leuke dames die helaas iets te ver weg wonen voor mij om persoonlijke training te geven. Hierdoor kwam ik achter de behoefte van mensen die graag een korte training willen doen, zonder teveel gedoe.

Iedereen heeft wel een paar minuten per dag die ze kunnen gebruiken om wat oefeningen te doen, maar vaak komt het niet uit, hebben ze geen zin om weer te gaan omkleden of te moeten douchen, of weten ze niet wat te doen.

Het perfect moment is dus als je net wakker bent, je staat op, gaat naar de WC en pakt de video erbij. Nadat je deze korte, maar effectieve workout hebt gedaan, ga je douchen en begint je dag. Perfecte start zou ik zeggen!

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*
*